Katalar

NAGE NO KATA


Kodokan KATA Textbook NAGE-NO-KATA Download


Nage-No-Kata Judonun Tachi-Waza dan oluşan temel tekniklerini anlatmakta ve 5 seriden oluşmaktadır.ilk seri Te-Waza teknikleri, ikinci seri Koshi-Waza teknikleri, üçüncü seri Ashi-Waza teknikleri, dördüncü seri Ma-Sutemi-Waza teknikleri, beşinci seri ise Yoko-Sutemi-Waza tekniklerinden oluşmaktadır.


TE - WAZA ( 1.seri )

Uki - Otoshi

İppon - Seonage

Kata - Guruma


KOSHI - WAZA ( 2.seri )

Uki - Goshi

Harai - Goshi

Tusurikomi - Goshi


ASHI - WAZA ( 3.seri )

Okur - Ashi - Harai

Sasae - Tusurikomi - Ashi

Uchi - Mata


MA - SUTEMI - WAZA ( 4.seri )

Tomoe - Nage

Ura - Nage

Sumi - Geashi


YOKO - SUTEMI - WAZA ( 5.seri )

Yoko - Gake

Yoko - Gruma

Uki - Waza