Uchi Komi

UCHI KOMI TEMEL PRENSİPLERİNİN ÖĞRETİM METODLARI

Hareketsizlikten ,hareketliliğe geçiş yani kolaydan zora geçiş.


Yumuşak hareketten , sert harekete geçiş.


Yavaş hareketten , hızlı harekete geçiş.


Alçak pozisyondan , Yüksek pozisyona geçiş.


Geleneksel teknikten , Varyasyonlu tekniğe geçiş.


UCHİ - KOMİ : Kelime anlamı itibarıyla ; Uchi :İtiş, vuruş, iç anlamında .Komi :İçine girmek, altına girmek anlamında. Genel anlamıyla Öğrenilen tekniklerin Hareketli veya durarak belirli bir Performansla çalışılmasıdır. Genellikle bu tip çalışmada % 40 veya % 60 lık bir kuvvet ile uygulanılır.


UCHI - KOMI ' nin ÜÇ ÖNEMLİ ŞARTI

Uchi -Kominin üç temel Şartı vardır. Bunlar ;


Doğru yapmak ( Tekniğin özelliğini bozmamak. )


Kuvvetli yapmak ( Kuzushı'lerin tam yapılması )


Hızlı yapmak. ( Tekniğe süratli girmek )



BUNKAI RENSHU : Yeni başlayanlar için Uchı-Komı nin yapılış sistemi yani Ukenin pozisyonu torinin tekniği yaparken almış olduğu pozisyon


SOGU RENSHU : Uchı-Komı nin bir bütün halinde yapılması


OYO RENSHU : Varyasyonlu Uchı-Komı


RENRAKU RENSHU :Ayrı yönde Uchı-Komı çalışması


RENZAKU RENSHU : Aynı yönde Uchı-Komı çalışması


KAESHI RENSHU : Kontra Uchı-Komı çalışması.